Superalimentos

Pessoas queridas e bem dispostas ou não... Para os que estão aí mega aborrecidos porque é segunda-feira... Reclamem menos e agradeçam mais e toca a bombar e isso. 👅👀❤

Estou aqui para partilhar pérolas de sabedoria e falar de superalimentos. E o que são superalimentos?! (Perguntam vocês ávidos de respostas dos enigmas da vida...#soquenão ) 

Epah... são alimentos que usam capas e tem super poderes no combate ao crime contra nós mesmos...porque as vezes somos o nosso maior inimigo.

Fogo... Isto foi mesmo bonito agora. 👀👀

Os superalimentos são assim chamados porque de facto trazem grandes benefícios para a saúde. São alimentos naturais (geralmente) e contêm altos teores de vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos gordos essenciais ou antioxidantes. Incorporar estes alimentos na nossa alimentação diária melhora de um modo geral a saúde física, e podem ser ingeridos individualmente ou adicionados a iogurtes, sopas ou batidos por exemplo.

Consumo alguns, como o Pólen de abelha ou a Maca, e achei por bem partilhar por aqui...

Pólen de Abelha

O Polén é rico em propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes (pelo menos os senhores dizem que sim?! Quais senhores?! Não sei...mas dizem tá bem?! Embirrantes pah). Tem muita proteína, vitaminas e aminoácidos. Ajuda  a prevenir gripes e constipações e funciona como estimulante do sistema imunitário. Para além disso é super gostoso (gostoso que é uma palavra que adoro). Costumo juntar no café com leite (de soja) que bebo de manhã. 👅💋

Onde encontrar?! Qualquer supermercado o tem à venda, na secção de produtos naturais ou perto do mel.

Maca

O pó de Maca tem um elevado teor de vitaminas e minerais, fibra e proteína. Deriva de uma planta de raiz tuberosa, originária dos Andes, no Perú. Combate a osteoporose e regula os níveis de hormonas no organismo. É energético e afrodisíaco... e babes... Mens sana in corpore sano... Just saying... 😎. É bastante docinho de sabor e fica excelente em batidos ou apenas com leite. 

Onde encontrar?! Penso que em qualquer loja de produtos naturais, Celeiro, etc... eu comprei na farmácia e uso da marca Fold.

Amanhã partilho mais receitas boazinhas e assim. Stay Cool babes❤👅

#OsBatmansDosAlimentos #IAmTheNightAndTheNightIsFabulous