Bolas de energia

Humanos e isso...

Chega o Verão, as férias e os abusos... 👅👀 Fica a sugestão de umas bolas energéticas (que podem servir de lanche, snack, guloseima ou até pós-treino)... super rápidas e fáceis de fazer.

Ingredientes:

1 Chávena de amêndoas 

1 Chávena de tâmaras picadas

4 Colheres de alperces secos picados

2 Colheres de coco ralado

2 Colheres de sementes de chia

Modo de preparação:

1 - Colocar tudo numa trituradora até os ingredientes ficarem todos picadinhos. (que fofo)

2 - Criar pequenas bolas (rende entre as 10 e 15) e guardar no frigorífico. 

👅❤👀

Como viram...simples, rápido e fácil... enjoy 💋💋💋 e boas férias humaninhos